Outra dica importante é beber bastante água ao longo do POR DIA, pois ela ajuda a hidratar o corpo, eliminar toxinas, melhorar o que funcionem do intestino e aumentar a sensaçãeste de saciedade. O importante é preservar uma postura correta na bicicleta, ajustando o banco e este guidão para evitar dores nas costas e nos joelhos. O ideal é pe